Для просмотра ссылок и видео включите ВПНилиустановите надежный быстрый доступный удобный avoVPN с 30 дневным пробным периодом. -
Описания чувств и ощущений происходят словами, для ясного понимания представьте образы, почувствуйте написанное. Информация основана на личном опыте.Что происходит в пищевой паузе:Освобождается кишечник, меньше оказывает давление на вн. органы и тело, появляется легкость, гибкость в нижней части.Уменьшается давление вн. органов на диафрагму, на второй день дышать становится легче.Информация из исследований. Тело обновляется на клеточном уровне, на 3 день активно запускаются процессы Аутофагия и Апоптоз, эти механизмы функционируют постоянно, в пищевой паузе проходят быстрее, в прямом смысле обновляют клетки, слабые клетки используются для питания организма, на место утилизированных клеток выделяются стволовые.Организм переходит на внутренние ресурсы, использует их рационально. В режиме экономии энергии меньше поток мыслей, следовательно повышается концентрация внимания, спокойствие, лучше сон и пробуждение.Желание говорить и передвигаться уменьшается. Мысли, слова, действия - энергия и задействуют энергию.Движения становятся плавными, осознанными мы понимаем зачем, куда и как двигаемся. Внимание больше направленно во внутрь. Ощущения тела притягивают наше внимание а концентрация помогает замечать как обостряются чувства, ощущения, обоняние, вкус как начинаем глубже чувствовать себя, людей и окружающую среду.Повышается эмоциональный фон, эмоции это всплеск энергии, всплески происходят от экстремальных действий и то куда мы их направим, будет наполнять нас или опустошать. Эмоции наш дар, в эмоциональном фоне творение происходит интересней и быстрей.Появляется раздражительность на глупости, глупые вопросы, слова, действия. Раздражительность связана с эмоциональным фоном, чувствительностью и пустой тратой энергии.Начинаем понимать организм, его рефлексы как ими управлять, познаем скрытые резервы, развиваем навык управления телом - этот опыт проявляет в нас уверенность владения собой, вместо удовлетворения потребностей тела и ума.Физиологические процессы меньше отвлекают, в таком состоянии тела энергия движется свободней, информация чище, повышается чувствительность, концентрация внимания, держим фокус на желаемом и развиваем способности. В эти моменты происходит многое, особые чувства, ощущения, мысли, состояния итд... Это следует прожить, перевести знания в опыт. Вы точно это запомните.Итог: в пищевой паузе легкость в теле, ясность в голове, спокойствие в груди, такие состояния достигаются с навыком в медитации. Достаточно прекратить прием пищи, включается режим экономии и мозг перестает создавать шум, следовательно нам требуется уметь направлять поток мыслей и эмоций, овладеть вниманием, своим ощущением.С оздоровительным эффектом и методом пищевой паузы ознакомьтесь в видеоДля самостоятельного прохождения курса рекомендуем Сайт Доктора А. П. Ворошилова Кто уже имеет опыт голодания, делайте процесс паузы комфортнее.